ERKEKLERİN MUTLAKA TÜKETMESİ GEREKİYOR! İŞTE KANSERİ ÖNLEYEN BASİT YÖNTEMLER

Yaşam tarzınız kanser oluşumunda en büyük role sahip. Yaşam tarzınızda yapacağınız ufak değişimler ile kanser riskini azaltabilirsiniz. İşte günlük hayatınıza uyguladığınızda kansere oluşumunu büyük oranda engelleyecek basit yollar…

ERKEKLERİN MUTLAKA TÜKETMESİ GEREKİYOR! İŞTE KANSERİ ÖNLEYEN BASİT YÖNTEMLER

1

Erkeklerin Mutlaka Tüketmesi Gerekiyor! İşte Kanseri Önleyen Basit Yöntemler

Dünyanın en ciddi sağlık sorunları arasında yer alan kanser, kendiliğinden gelişen bir hastalık değil. Yaşam tarzınız, yeme alışkanlıklarınız ve günlük rutinleriniz kanser oluşmasının altında yatan en güçlü nedenler. Hayatınızda yapacağınız ufak değişiklikler kansere yakalanma riskinizi ortadan kaldıracak. İşte kanserden korunmanın en kolay yolları..

2

Şekerden uzak durun

Erkeklerin Mutlaka Tüketmesi Gerekiyor! İşte Kanseri Önleyen Basit Yöntemler

Şekerli içecekler diyabet, obezite gibi sağlık sorunlarının yanı sıra çok daha büyük bir etkiye sahip. Şekerli içeceklerin tüketimi rahim iç zarı kanseri riskini arttırıyor. Daha sağlıklı bir yaşamın ana kodlarından birisi, şekeri tamamen hayattan çıkarmaktır.

3

Ceviz tüketin

Erkeklerin Mutlaka Tüketmesi Gerekiyor! İşte Kanseri Önleyen Basit Yöntemler

Kanseri önleyen basit yöntemlerden birisi düzenli olarak ceviz tüketmek. Hafıza üzerindeki etkileri bilinen ceviz, fındık gibi ürünler prostat kanserini önleme özelliğine sahip. Selenyum miktarı fazla olan bu ürünleri özellikle erkeklerin sıklıkla tüketmesi tavsiye edilir.

4

Günde 30 dakika yürüyün

Erkeklerin Mutlaka Tüketmesi Gerekiyor! İşte Kanseri Önleyen Basit Yöntemler

Spor yapmadan vücudunuzun daha güçlü ve dirençli bir hale gelmesi imkansız. Spor salonlarında vakit harcamanıza da gerek yok, günde 30 dakikalık bir yürüyüş tüm sistemini çalıştıracak, sizi kansere karşı koruyacak bir yöntem olacaktır.

5

Sarımsak ve soğan tüketin

Erkeklerin Mutlaka Tüketmesi Gerekiyor! İşte Kanseri Önleyen Basit Yöntemler

Kanseri önleyen en basit yöntemler hiç kuşkusuz soğan ve sarımsak tüketimi olacaktır. Günlük hayatınızda sıklıkla kullandığınız ürünler arasında olan soğan ve sarımsak, kanseri önlemekte büyük bir etkiye sahip.

6

Daha çok hareket edin

Erkeklerin Mutlaka Tüketmesi Gerekiyor! İşte Kanseri Önleyen Basit Yöntemler

Yapılan araştırmalara göre sürekli oturan, az hareket eden kişilerin kansere yakalanma riski diğerlerine göre daha fazla. Aynı durum televizyon karşısında fazla zaman geçiren kişiler için de geçerli. Televizyon karşısında fazla vakit geçirmek kolon kanseri riskini arttırıyor.

7

Günde 1 bardak yeşil çay için

Erkeklerin Mutlaka Tüketmesi Gerekiyor! İşte Kanseri Önleyen Basit Yöntemler

Kanser en çok korktuğunuz hastalıklardan biriyse günde bir bardak yeşil çay tüketebilirsiniz. Yapılan araştırmalara göre yeşil çay içeriğinde yer alan güçlü antioksidanlar, anti-kanser bileşenleri arasında yer alıyor.

8

Güneş ışığından daha fazla yararlanın

Erkeklerin Mutlaka Tüketmesi Gerekiyor! İşte Kanseri Önleyen Basit Yöntemler

Tüm bahanelerinizi bir kenara bırakın ve günde en az 15 dakika boyunca güneş ışınlarından faydalanın. Güneş ışınları D vitamini kaynağı olarak prostat, meme, kolon kanserini önleyici özelliklere sahip.

Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


yükleniyor

BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

sanalbasin.com üyesidir

ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?

yukarı çık