DÜZENLİ TÜKETİLDİĞİNDE BOY UZAMASINI SAĞLAYACAK BESİNLER

Boy uzaması genetik unsurlara bağlı olarak gelişen bir durum olsa da çoğu zaman düzenli olarak alınan besinlerle boy uzaması hızlandırılabiliyor. Uzun boylu olmanın sağlıklı beslenmeden geçtiğini belirten uzmanlar, tüketeceğimiz bir takım besinlerle boy uzamasını hızlandırabileceğimizi belirtiyorlar. İşte düzenli tüketildiğinde boy uzatacak o besinler...

DÜZENLİ TÜKETİLDİĞİNDE BOY UZAMASINI SAĞLAYACAK BESİNLER
  • 10 Ocak 2018, Çarşamba 22:39

1

Süt

Düzenli Tüketildiğinde Boy Uzamasını Sağlayacak Besinler

Günde 2 bardak tüketilen süt boy uzamasına önemli derecede katkı sağlayacaktır. Sütün boy uzamasını sağlayacak etkisinden faydalanmak için ise gece yatmadan içilmesi gerekir. Çünkü bu saatte içilen süt, büyüme hormonunun salgılanmasına da destek verir. İçerisinde kalsiyum bulunan süt ürünleri grubunda yoğurt, ayran ve peynir bulunur.

2

Kuru incir

Düzenli Tüketildiğinde Boy Uzamasını Sağlayacak Besinler

Kuru incir zengin lif yapısına sahiptir. Lif bakımından zengin olan kuru üzüm bağırsakların güzel bir şekilde çalışmasını sağlar. İçerdiği yüksek orandaki protein ile hücre yenilenmesini destekler.

3

Kuru kayısı

Düzenli Tüketildiğinde Boy Uzamasını Sağlayacak Besinler

Günde 4-5 kuru kayısı, 2 kuru incir, 1 avuç siyah kuru üzümün süt ile beraber belirli aralıklarla tüketilmesi gelişme çağındaki çocuklarda boy uzamasını sağlar.

4

Brokoli

Düzenli Tüketildiğinde Boy Uzamasını Sağlayacak Besinler

Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve vücudun korunmasında başrol oynayan brokoli, çocuğunuzun boyunun uzamasını sağlayan önemli bir sebzedir. Çocuklar tarafından çok sevilmese de belirli sıklıklarla tüketilmesi önerilir.

5

Tereyağı

Düzenli Tüketildiğinde Boy Uzamasını Sağlayacak Besinler

Pekmezde gelişme çağındaki çocuklar için oldukça önemlidir. Çocukların beslenmesinde margarin yerine kesinlikle tereyağı tercih edilmelidir. İçerdiği yüksek oranda protein, A,K ve E vitamini ve yüksek miktardaki mineral ile büyümeyi ve gelişmeyi destekler.

Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


yükleniyor

BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

sanalbasin.com üyesidir

SON DAKİKA HABERLER

ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?

yukarı çık